忘れた＞＜；【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>rokurouさんのトップページ>記録ノートを見る>忘れた＞＜；
13年07月31日（水）

忘れた＞＜；
< クラスの仲間 　｜　買い物 >
計測を忘れた

スムージー飲みながら『ん？』

同じ条件で測定したいから、今日はパス
半年、いい加減で過ごしてきたのに・・・・今さら＾＾；

【記録グラフ】
食事の記録
846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ミルクティ（1人前） 53.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
スムージー（1人前） 63.6 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
10時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 34.5 kcal
11時
ミルクティ（1人前） 53.8 kcal
12時
らーめんですかい（1人前） 162 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
16時
節分煎り大豆（1人前） 36 kcal
ミルクティ（1人前） 53.8 kcal
  846 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/07/31 10:51 
半年、いい加減で過ごしてきたのに・・・・今さら＾＾； 
・・・ま、ゆるーく行きましょう
 rokurou 2013/07/31 12:15 
自分を許す・・・大事なことですね
じむのぺ 2013/07/31 12:01 
毎朝のスムージーが気になります^_^
季節の果物とかですか？  (スムージー未経験者デス)
 rokurou 2013/07/31 12:30 
グリーンスムージー、これ優れものですよ！
グリーン（小松菜・ほうれん草など）は飲みにくいから４：６の分量で果物を一緒にブレンダーします
好きなものが決まってきて我が家は、柑橘系とバナナ＆リンゴそして小松菜ｏｒほうれん草
パセリをやったらちょっとつらかった＞＜；
バナナを入れると必ず美味しくなるｖｖ
小松菜はＣａが多いし、お勧めです＾＾！！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE