連続休肝・・・無理か・・・【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月03日(土)

連続休肝・・・無理か・・・

< やっと休肝日  | いざ混浴へ >
今朝は薄曇り。涼しい。

月曜に休みもらって明日は法師温泉へ。
今日は図書館とスーパー銭湯。
スーパーデラックスアカスリで体をほぐしてもらいます。
      ↑ 月一の贅沢

今週は休肝の成績は悪かったけど早朝ウォークは先週に続いて完璧。
連続休肝日と行きたいけど、無理だろうな・・・








【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.9
BMI() のグラフ
基礎代謝
1493kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
63.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
hirochann 2013/08/03 10:19
ああ水風呂、ビールちょっとだけは。ねえ。
 団塊修ちゃん 2013/08/04 07:42
晩酌の時はビールは500一カンです。後は焼酎か日本酒(常温で)
マイペンライ! 2013/08/03 10:29
連続休肝日と行きたいけど、無理だろうな・・・
・・・まあ、いいじゃないすか・・・夏だし・・・ビールうまいし!
 団塊修ちゃん 2013/08/04 07:42
そりゃあそうです。
Ms✞Hyde 2013/08/04 08:40
三連休、いいですね~ どうぞごゆっくり~
スーパー銭湯はともかく、温泉旅行で禁酒は無理でしょうね。。呑んじゃいますよね。
あ、でも、もし奥様もご一緒でしたら、また「ダメ!」なんじゃ。。。
 団塊修ちゃん 2013/08/04 09:00
いえ、旅行中にそんな酷いことは言いません。
      ↑ 朝から飲もうとすると顔をしかめますが・・・
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