やっと休肝日【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月02日(金)

やっと休肝日

< 神戸へ日帰り  | 連続休肝・・・無理... >
出社したら、昨日の神戸出張の同行者、熱発でダウン。
私はどうもないけど・・・

帰宅したらメインのおかずがサバの味噌煮。他に冷奴とか。
酒の肴なんですが、とおねだりしても「ダメ!」の一言。
泣く泣く休肝日・・・




【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.2
BMI() のグラフ
基礎代謝
1512kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
31.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
63.9kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
マイペンライ! 2013/08/03 05:02
泣く泣く休肝日・・・
・・・ま、泣いてください・・・
 団塊修ちゃん 2013/08/03 07:50
今夜は笑いましょうか・・・
taka_ 2013/08/03 12:13
放牧中の行動はお見通しのようで・・・('ー') フフ
ここは会則を思い出して&奥様の愛情ということで!
 団塊修ちゃん 2013/08/04 07:39
会則って、なんでしたっけ?   なんちゃって・・・
Ms✞Hyde 2013/08/04 08:26
我が家でも、この日の晩ごはんのおかず、サバの味噌煮でしたよ。 確か、奴も。。
お魚屋さんに勧められた(今頃の時期は、マサバよりも、ゴマサバの方が脂がのっているのだそうです。)丸々と太ったゴマサバ、とってもおいしかったです(〃)´艸`)~♪
 団塊修ちゃん 2013/08/04 08:58
日本のサバは乱獲で壊滅状態らしいですね。
夕べはシメサバでした。脂がのっていました。
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