2,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月06日（火）

2,000
< 1,500 　｜　1,500 >
六番町　　　500
ケーヨーデイツー　1,500
【記録グラフ】
体重（朝）
63.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
12時
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
14時
クッキー（1人前） 168 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
16時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
18時
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カンボトル] 300ml（1人前） 105 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（2人前） 86.8 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
23時
ネイチャーメイド ビタミンd（2人前） 2 kcal
DHC ビタミンB（2人前） 6 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
  1543 kcal
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