9,600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月08日（木）

9,600
< 1,500 　｜　1,500 >
有楽町　　　　　600
gap　　　　　　8,000
床屋　　　　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
63kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
トースト（0.5人前） 135 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
15時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ウェンディーズ ドーナツ（1人前） 231 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
23時
BLT（1人前） 492 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ほうれん草サラダ（1人前） 50.8 kcal
  1444 kcal
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