5,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月14日（水）

5,500
< 33,500 　｜　2,000 >
ガス　　　　　　3,500
招きの湯　　　　1,000
珈琲館　　　　　1,000
【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
生姜焼き（1人前） 408 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.7人前） 293 kcal
アサヒビール りんご（1人前） 210 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
セブンプレミアム めかぶ（2人前） 49.4 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
梅干（1人前） 91.6 kcal
23時
あんぱん（1人前） 196 kcal
  2092 kcal
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