行って帰ってきました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月17日（土）

行って帰ってきました。
< no title 　｜　本こわ～ >
水曜日から昨日まで3人でダンナの実家に行ってきました。
長男が水曜日の朝から東京に行くというので時間を合わせて出発、
途中、乗る地下鉄の駅の階段ちかくまで車で送って行き、そこで降ろしてから
向かいました。

少し渋滞もありましたがスムーズに現地に着くことができました。

夕方からはダンナのお姉さんの家の前でみんな集まっての焼肉パーティー
次の日の午前中はダンナのお姉さんの家の近くにある滝近くで魚取り大会。
甥っ子が楽しそうに魚を捕まえてましたねー
昔は長男や二男もいっしょに捕まえたりしてたんですけどねー
けっこう充実したお盆休みでした。

長男も向こうで、めいいっぱい遊んだようで帰ってきてからはマシンガントークでしたねー
パレードの写真をいっぱい見せてくれました。
2日目は朝一から夜のパレードまでずーっと夢の国、ディズニーランドに滞在していたようです。
暑いのでドナルドのフード付きのタオルを買って帽子代わりにかぶっていたそうです(笑)

体重も増えてるかと心配しましたが、増えるどころか減ってたのでよかった。
私は環境が変わるとお通じのサイクルが狂ってしまって出なくなってしまいますが
帰りに私の実家に寄った時に○クルトさんの○ル○ルをもらって飲んだら
帰ってきてから、お通じがやって来ましたねー　　すっきりしました。
【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1235kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
イチゴジャムトースト（1人前） 249 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
森永 ビヒダス　ピーチミックス（1人前） 57 kcal
12時
カレー（1人前） 550 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
カルピス カルピスソーダ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 120 kcal
銀座たまや ごまたまご（1人前） 101 kcal
19時
ブロッコリーサラダ（1人前） 185 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 74.2 kcal
オムレツ（1人前） 276 kcal
22時
森永 ビヒダス　パイン（1人前） 59 kcal
23時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2057 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2013/08/17 12:40 
おつかれさま、楽しい帰省よかったですね～
syunfamily 2013/08/17 12:40 
凄く〜充実したお盆休みで、良かったですね(^_^)
我が家は、明日まで、お盆休みです。
マイペンライ！ 2013/08/17 13:57 
2日目は朝一から夜のパレードまでずーっと夢の国、ディズニーランドに滞在していたようです。
・・・ああ、暑い中お元気ですな～　
megulalala 2013/08/17 14:13 
私も肥えてるはずだったけど
さほど変ってなくてホッと（笑）
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