8/17(土) 112日目【ちょこもからむさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月17日（土）

8/17(土) 112日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
オルビス プチシェイク（ミックスピーチ）牛乳入り（1人前） 149 kcal
MEIJI ダイエット ビスケット（0.5人前） 49 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり ざるラーメン [袋] 180g（1人前） 351 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
18時
ステーキ（1人前） 523 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
21時
くずきり（1人前） 119 kcal
  1455 kcal
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