no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月17日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ロールパン（0.5人前） 94.8 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
14時
シャトレーゼ かき氷　いちご（1人前） 69 kcal
15時
カナダドライ トニックウォーター（1.5人前） 55.5 kcal
16時
天狗堂 くるみ餅（0.5人前） 76 kcal
17時
えびピラフ（0.5人前） 90.1 kcal
18時
チキンライス（0.1人前） 41.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　うぐいす豆（1人前） 32 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
厚揚げの煮物（0.4人前） 119 kcal
絹ごし豆腐（0.5人前） 84 kcal
棒々鶏（0.3人前） 186 kcal
20時
第一パン アップルリング　ハーフ（0.3人前） 236 kcal
22時
麦茶（1人前） 2 kcal
23時
食パン（0.8人前） 137 kcal
明治 スライスチーズ（1人前） 53 kcal
  1879 kcal
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