1542日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月18日（日）

1542日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
27
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
サブウェイ BLT ハニオーツ（1人前） 324 kcal
たまごサンド（0.6人前） 227 kcal
12時
とうもろこし（3人前） 450 kcal
18時
菓子工房 かりんとう（1.3人前） 533 kcal
21時
チキンステーキ（1.2人前） 442 kcal
22時
ざるそば（1人前） 297 kcal
23時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2385 kcal
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