no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月20日（火）

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64.4kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
14秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1060点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
14秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
62分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
9時
森永 ダースビター（3人前） 66 kcal
11時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
Pasco 黒糖食卓ロール（0.9人前） 124 kcal
14時
キリンヤクルトネクストステージ リエータ ひんやりドリンク バナナ 49g（1人前） 167 kcal
17時
パスコ 黒糖食卓ロール（1.8人前） 248 kcal
20時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
だんご（1人前） 52.1 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  2006 kcal
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