no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月20日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
サントリー ダカラ（0.4人前） 34 kcal
13時
素麺（0.8人前） 332 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ナスの揚げびたし（0.2人前） 51.2 kcal
デニッシュパン（0.4人前） 127 kcal
ハウス食品㈱ フルーチェ（0.3人前） 29.7 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
19時
ぶりの味噌漬け（1人前） 245 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
味噌汁（0.5人前） 71.3 kcal
野菜炒め（0.3人前） 50.4 kcal
なす（1人前） 15.4 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　うぐいす豆（1人前） 32 kcal
20時
クッキー（1.5人前） 252 kcal
21時
明治 マカダミア（1人前） 55 kcal
23時
ハウス食品㈱ フルーチェ（0.3人前） 29.7 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
  1669 kcal
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