全開３【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月21日（水）

全開３
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【今日やった運動】
トレッドミル 5km@11.9km/h [350Kcal]
/////フロ休憩///////
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
トレッドミル 4km@10.4km/h [280Kcal]

【運動した時間】
２時間ぐらい。

【今日の感想】
久しぶりのトレッドミル。。。風が無いので暑い。
いきなり、しんどい。。。たった５キロでorz

マーシャルは、全開ｗ
声出し、楽しかった（笑）
・・・
〆のトレッドミル。。。体力なしorz

以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1130kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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