雨・雷もういらない【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月24日（土）

雨・雷もういらない
< 主人は早起き 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
5530歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
クッキー（2人前） 336 kcal
焼き飯（1人前） 377 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
20時
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
木綿豆腐（1人前） 216 kcal
  1713 kcal
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コメント
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏ 2013/08/24 11:58 
昨日、検査の結果を恐る恐る聞きに行ってきた。今のところ異常はない。
お酒の回数を減らすといいようなことを言われ、一安心。
お酒８月10から飲んでいません。今度ばっかし、真剣に自分の体と向き合って生活しています。
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