炭酸水【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月24日（土）

炭酸水
< 飲んだ。 　｜　ダルダル・・・ >
炭酸水で気を紛らす。

相変わらず摂取カロリーが多い。

飲んでも飲まなくてもカロリーが同じなのが問題だ。

【記録グラフ】
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トマト雑炊（1人前） 423 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 357 kcal
12時
ざるそば（1人前） 588 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 357 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
CoCo壱番屋 チキンカツ（1人前） 328 kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前） 102 kcal
ホヤ酢（1人前） --- kcal
  2391 kcal
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