晴れ　残暑【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月31日（土）

晴れ　残暑
< no title 　｜　晴れ　9月ですなぁ... >
昨夜は、寝苦しかったっす。寝たのは0時近くだったと思うが、何度もゴロゴロしてました。
結局、5時半ごろには起きました。
で、久しぶりに朝ラン10km。もっと走らねば。
で、久しぶりに掃除した。それだけで汗だくです。さすがに、エアコン使用中。

今日は、カミさんが戻ります。多分、朝採れの野菜を持って帰ってくるでしょう。

じぇじぇじぇ、来週はいよいよですかぁ。
【記録グラフ】
ジョギング
10.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
65分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
hirochann 2013/08/31 12:26 
良く走られますね。簡単に１０キロですね。
 やぎひげ 2013/08/31 12:38 
全然、足りません。マジヤバいっす。もっと走らねば。
マイペンライ！ 2013/09/01 05:22 
じぇじぇじぇ、来週はいよいよですかぁ。
・・・いよいよみたいですね～
 やぎひげ 2013/09/01 14:06 
ど、どうなるのしょう。
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