no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月01日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1993kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
3時
不二家 カントリーマアム　ココア　（1人前） 49 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
6時
デルモンテ 野菜ジュース（1人前） 42 kcal
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
明治 スライスチーズ（1人前） 53 kcal
ツナサラダ（0.5人前） 133 kcal
11時
麦茶（1人前） 2 kcal
玉露（1人前） 6 kcal
おにぎり ［梅］（1人前） 175 kcal
シャトレーゼ あずき抹茶ミルクバー（1人前） 138 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
ツナサラダ（0.5人前） 164 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
サントリー ダカラ（0.4人前） 34 kcal
19時
野菜サラダ（1人前） 82.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
カレー（1人前） 127 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
ガーリックシュリンプ（1人前） 79.2 kcal
明治 マカダミア（1人前） 55 kcal
22時
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
23時
明治 LG21　アロエ　脂肪ゼロ（1人前） 70 kcal
  1993 kcal
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