6,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月03日（火）

6,000
< 16,000 　｜　2,000 >
ランチ　　1,000
JR　　　　5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
麦茶（1人前） 2 kcal
BLT（1人前） 492 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
18時
玄米（2人前） 462 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
ｂ（1人前） --- kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
DHC ビタミンB（2人前） 6 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
大塚製薬 鉄（2人前） 6.2 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
アサヒ ビール酵母（2人前） 0 kcal
  1875 kcal
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