16,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月02日（月）

16,000
< 5,000 　｜　6,000 >
中野サンプラザ　　　1,000
Peacock　　　　　　　4,000
神谷町カフェ　　　　1,000
JR　　　　　　　　10,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
なか卯 ビーフカレー（1人前） 639 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
パイナップル（1人前） 510 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
日清フーズ ミートソース（1人前） 336 kcal
22時
DHC ビタミンB（3人前） 9 kcal
ネイチャーメイド ビタミンd（3人前） 3 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
  2385 kcal
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