5,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月01日（日）

5,000
< 5,500 　｜　16,000 >
高速　　　1,000
田町カフェ　500
ガス　　　3,000
風呂　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
梨（1人前） 73.1 kcal
13時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
14時
納豆（2人前） 200 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
17時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 410 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
BLT（1人前） 492 kcal
  1871 kcal
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