5,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月31日（土）

5,500
< 10,000 　｜　5,000 >
レンタカー　　　　3,500
高速　　　　　1,000
田町カフェ　　　　500
松屋　　　　　　　500
【記録グラフ】
体重（朝）
64.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
BLT（1人前） 492 kcal
14時
ネイチャーメイド ビタミンd（3人前） 3 kcal
DHC ビタミンB（3人前） 9 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
19時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
茄子と挽肉のカレー（1人前） 659 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
  2605 kcal
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