自転車で砂丘～岩戸↵ ポツポツ雨【うき＠さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月07日（土）

自転車で砂丘～岩戸↵ ポツポツ雨
< 一日で二回もパンク 　｜　休み >
雨雲レーダーを見たら1時間ぐらいは何とか持ちそうだったので
1時間ぐらいで帰ってこれる距離にした
結果、本降りなる前に帰れた

気温：26℃
風速：12m/s

走行時間：58分49秒(adidas miCoach)
走行時間：57分51秒(サイコン)
走行距離：25.17㎞
平均速度：26.1㎞/h
最高速度：50.9㎞/h

【記録グラフ】
加圧
0分
加圧（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
25.17km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
52分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/09/08 06:59 
結果、本降りなる前に帰れた
・・・運がヨカッタですな
 うき＠ 2013/09/09 02:26 
レーダーもあんまり当てに出来んけー
よかったっちゃ
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