9/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月08日（日）

9/8
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東京

【記録グラフ】
最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4949歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
153mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
パン（1人前） 124 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
パン（1人前） 124 kcal
11時
ラーメン（1人前） 440 kcal
16時
キリン　 キリンフリー（1人前） 56 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
寿司（0.8人前） 497 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1854 kcal
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