9/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月07日（土）

9/7
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休み

【記録グラフ】
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5140歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
518点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
12時
COOP ミソラーメン（1人前） 390 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール クリアアサヒ（1人前） 45 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
もんじゃ焼き（1人前） 298 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1753 kcal
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