2013/09/10【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月10日（火）

2013/09/10
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
5871歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
カレーうどん（0.9人前） 374 kcal
コロッケ（0.6人前） 173 kcal
サークルK サンクス 海藻サラダ（1人前） 37 kcal
15時
ポッカサッポロフード&ビバレッジ アイス抹茶ラテ（1人前） 86.8 kcal
19時
松屋 チキングリル定食Wサイズ（1人前） 1277 kcal
20時
アサヒ飲料 バヤリースオレンジ（1人前） 105 kcal
  2286 kcal
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