『激カワ~3連発!』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月12日(木)

『激カワ~3連発!』

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『激カワ~3連発!』 画像1 『激カワ~3連発!』 画像2 『激カワ~3連発!』 画像3
【今日のできごと】

 ネットで見つけた~「激カワ~3連発!」

 ● 激カワ~1発目:見知らぬ客を握手で迎える坊や!
 http://www.youtube.com/watch?v=p3mt60Jus7g
 ひとりホームに立ち、電車から降りてくる見知らぬ乗客たちに、握手をもとめて手を差し出す小さな少年。
 思わぬ出迎えに、思わずニッコリしてしまう乗客たち。ほっこり癒やされてしまう映像です。


 ● 激カワ~2発目:サッカー界に超かわいいヒーローが誕生か!!
 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ZzDB70d9AUU#...!
 試合後のイベントにて。坊やが一人でフラフラとボールを蹴り始めて、それに気付いた観衆が……。
 温かい拍手と歓声が印象的。この子は選手の息子さんだそうで、これでサッカーの魅力に取りつかれて選手になるかな?


 ● 激カワ~3発目:玄関開けたら2秒でにゃんこ~♪
 http://www.youtube.com/watch?v=D6hUZvP2x4c
 飼い主さんが帰宅すると、すごいイキオイで玄関まで迎えに来てくれるネコの「お迎えシーン」をつなげた映像です。
 飼い主さんの目線で、どうぞ温かい気持ちになってください~ (*^ワ^*)


 今日は、8日振りの残暑~九州から関東は広く晴れて、最高気温は30度を超える所が多い見込みです。
 湿度が高く、ムシムシと感じられます。外にお出掛けの方やお仕事の方は、熱中症にならない様に水分補給を、
 十分にしてくださね~~。また、にわか雨や雷雨の心配がありますので、天気の急な変化にご注意ください。

 さて「激カワ~3連発!」で、思わずニッコリ~ほっこり癒やされてた~みなさん~
 今日も、笑顔で元気に~頑張りましょう~(^^)/



  【 今月の目標 】                《 昨日の結果(開始から合計or平均値)》
 ■ 目指せ体重70キロ~~やるぞぉ~8キロ減!    =-0キロ(-3.2キロ)
 ■ 一日最低5000歩、週3回ジョギング1万歩!!  =5111歩(累計:64311歩:平均:5846歩)
 ■ 毎朝のラジオ体操、毎晩のロングブレス!!!    = 11日連続 
 ■ 一日の総摂取カロリー1800カロリー以下!!!  =1949Kcal(平均1838Kcal)
 ■ 最低~週3回の休刊日 出来れば禁酒!!!     = 禁酒11日目・・・もう・限界かも~(--;



【記録グラフ】
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
35.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
3175歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
132mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2028kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
9時
玉子粥(1人前) 88 kcal
マルハニチロ 鮭フレーク(0.2人前) 16.7 kcal
かねふく 辛子明太子(0.2人前) 4.3 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
豚肉と春雨の炒め物(1人前) 157 kcal
エビ焼売(0.5人前) 77.8 kcal
蓮根の金平(0.3人前) 18.2 kcal
きゅうりとハムの和え物(1人前) 21 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
永谷園 おとなのふりかけ わさび(1人前) 12 kcal
イワシのつみれ汁(0.5人前) 42.9 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布(1人前) 3.7 kcal
15時
ごぼう茶(1人前) 3.9 kcal
井村屋 たい焼きアイス(1人前) 283 kcal
21時
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
冷奴(1人前) 82.8 kcal
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
焼ギョウザ(0.4人前) 177 kcal
握り寿司(0.5人前) 269 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml(1人前) 235 kcal
  2028 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/09/12 14:01
子どもは無垢で、ホント可愛らしいですね。
あんな可愛い子に握手を求められたら、顔がほころんでしまいます。
2秒でお出迎えの猫ちゃん。
うちのあんずは寝ていて、出迎えなんかしてくれません。
 syunfamily 2013/09/12 14:27
本当に、誰でも~顔がほころんでしまいますよね~(^^。
あんずちゃんに、この画像~是非見せて下さい~(笑)
節翁 2013/09/12 14:12
”微笑ましい”
 syunfamily 2013/09/12 14:27
本当に~ほっこり癒やされてしまいますよねぇ~(^^。
マイペンライ! 2013/09/12 15:02
ああ、子どもはかわいいつすねえー
 syunfamily 2013/09/12 15:23
本当に~無邪気でかわいい~ねぇ~(^^.
ニャンコも、カーイけど~~(笑)
xAKIx 2013/09/12 15:31
みんなかわいい~!!^^
 syunfamily 2013/09/12 15:53
あっははは~
でしょう~~♫
ガーベランコ 2013/09/12 16:17
癒されました♪サッカー選手、将来が楽しみですね。
今日は久しぶりにクーラーをかけました。明日はどうなるんだろう?
 syunfamily 2013/09/12 16:22
うん。
ドリブル~上手だよねぇ~(^^。
こちらも、8日振りにエアコンつけましたよ~。
予報では、残暑も今週までの様ですから、頑張りましょう~(^^)/
みたお 2013/09/12 18:05
>玄関開けたら2秒でにゃんこ~♪
みた子に見習わせなきゃ・・・!
 syunfamily 2013/09/12 23:26
玄関開けたら2秒でみた子さん~~最高ですね~(^^。
hirochann 2013/09/12 18:23
本日の検診 遅れに遅れ2時半が 4時半に、今6時10分 やっと帰りつきました。くたくたですが 動画に癒され回復中!!

*どうも今日は飲んでるな    と思う。
 syunfamily 2013/09/12 23:28
殿が~癒され回復なさってくれれば~光栄です~(^^。

12日振りに~~~ビール飲みました~~
うまい~~~す~(^^)/
ボンド88 2013/09/12 18:33
かわいいですね。
2の映像、ボールの大きさが際立っていますね。
あ、蹴ってる子が小さいからか♪
 syunfamily 2013/09/12 23:30
うん。
2歳くらいですねぇ~~。
でも、ドリブル~上手ですよねぇ~(^^。
司城ちゃん 2013/09/12 19:43
しばらくの間パソコン交代のためカラダカラお休みします☆また新しい名前になって帰ってきますからよろしくお願いします☆
 syunfamily 2013/09/12 23:31
分かりました~
早く戻ってきてくださいねぇ~~
待っていますから~~(^^)/
たわし68 2013/09/12 21:35
毎度、いいネタ持ってきますね!

癒される〜〜〜 

参った 参った〜〜〜
 syunfamily 2013/09/12 23:32
あざ~す~(^^。
私自信~これで元気を貰っていますから~(笑)
うみのおとこ 2013/09/12 22:08
握手する子かわいいですね~、降りてくる人みんな笑顔になってますね
 syunfamily 2013/09/12 23:33
うん。
間違いなく~全員~笑顔になるよねぇ~(^^)/
ココアパパ 2013/09/12 22:48
>飼い主さんが帰宅すると・・玄関まで迎えに来てくれるネコ
イイねぇ(^^ゞ
ウチのココアは何時もゲージに入れているので・・出来ないね(´・_・`)
理由は放し飼いしていた時に、大型テレビを壊したり、
泥棒に入られた程、暴れられたので・・クスン(>_<)
 syunfamily 2013/09/12 23:38
玄関開けたら2秒で来てくれたら再考ですが~♪
ナカナカ~難しいですよね~(^^;
無理してやらせると~ストレス溜まりますからねぇ~。
ダックスRON 2013/09/13 03:47
 玄関開けたら2秒でワンコ♪ うちもやってみようかなあ~
 syunfamily 2013/09/13 08:32
RON君なら出来ますよ~(^^。
頑張れ~RON君。
かいけいぱぱ 2013/09/13 07:06
癒されますねえ~
 syunfamily 2013/09/13 08:34
うん。
温かい気持ちになるよねぇ~ (*^ワ^*) 

バービィーちゃん 2013/09/13 07:36
可愛いいっ(≧∇≦)
涙腺が弱くなっているから、
朝からグズグズです^^;
 syunfamily 2013/09/13 08:37
分かるよ~。
涙腺も弱くなって来てるし~
特に、孫がいる人は~自分の孫と、ダブるものねぇ~(^^;
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