500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月19日（木）

500
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渋谷 500
【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フジパン ぶどうパン（1人前） 465 kcal
12時
米（2人前） 470 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
14時
トップバリュー ミックスナッツ（0.8人前） 335 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
17時
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
BLT（0.8人前） 393 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
  2078 kcal
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