no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月20日（金）

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【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
ローストビーフ（1人前） 153 kcal
ミツカン ぽん酢（1人前） 4.1 kcal
練りわさび（1人前） 5.3 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
2時
明治乳業 明治北海道十勝カマンベールチーズ（1人前） 51 kcal
亀田製菓 ハッピーターン ハッピーパウダー200％（0.5人前） 127 kcal
8時
カゴメ ラブレ Light（1人前） 13 kcal
13時
しょうゆラーメン（1人前） 510 kcal
17時
スギ製菓株式会社 満月たこ（2人前） 64 kcal
20時
ファミリーマート スクランブルエッグとハムのサンド（1人前） 209 kcal
ファミリーマート 1/2日分の緑黄色野菜バジルサラダ（1人前） 60 kcal
  1488 kcal
食事レポートを見る
コメント
みど☆り 2013/09/22 21:38 
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/240/list_21620.html
ここ見てね～(*^^*)
 hana_511 2013/09/24 12:04 
ありがとうございます。
カキコミさせていただきましたー。
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