no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月20日(金)

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【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
1488kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
1時
ローストビーフ(1人前) 153 kcal
ミツカン ぽん酢(1人前) 4.1 kcal
練りわさび(1人前) 5.3 kcal
ワイン(赤)(4人前) 292 kcal
2時
明治乳業 明治北海道十勝カマンベールチーズ(1人前) 51 kcal
亀田製菓 ハッピーターン ハッピーパウダー200%(0.5人前) 127 kcal
8時
カゴメ ラブレ Light(1人前) 13 kcal
13時
しょうゆラーメン(1人前) 510 kcal
17時
スギ製菓株式会社 満月たこ(2人前) 64 kcal
20時
ファミリーマート スクランブルエッグとハムのサンド(1人前) 209 kcal
ファミリーマート 1/2日分の緑黄色野菜バジルサラダ(1人前) 60 kcal
  1488 kcal
食事レポートを見る
コメント
みど☆り 2013/09/22 21:38
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/240/list_21620.html
ここ見てね~(*^^*)
 hana_511 2013/09/24 12:04
ありがとうございます。
カキコミさせていただきましたー。
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