H25年9月20日の生活【bakuさんの健康管理カラダカラノート】

**baku**さん

H25年9月20日の生活

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【記録グラフ】

エクササイズ 0	ヨガ 0分	内臓脂肪レベル 6
ウォーキング 0分	食事の記録 1925kcal	カロリー比較

【食事の記録】

7時
サントリー伊右衛門抹茶入り（1人前）	---	kcal
8時
すき屋サラダ（1人前）	24	kcal
ポテトサラダ（0.3人前）	51.1	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
ハム（1人前）	29.4	kcal
トースト（1人前）	181	kcal
エルビーアイスレモンティー（0.3人前）	72	kcal
12時
OHAYO いちじく（1人前）	140	kcal
15時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
CoCo壱番屋フレッシュ（1人前）	17	kcal
アサヒ飲料バヤリースオレンジ [カン] 250ml（1人前）	105	kcal
17時
花王株式会社ヘルシア（1人前）	14	kcal
19時
から揚げ（1人前）	501	kcal
キャベツ（0.1人前）	1.2	kcal
すき屋サラダ（1人前）	24	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
20時
ベルンミルフィーユ（2人前）	260	kcal
明治アポロ（0.1人前）	46.4	kcal
サントリーサントリーチューハイカロリ。白桃 [カン] 350ml（1人前）	94.5	kcal
ジョッキ辛口するめ足（0.5人前）	29.5	kcal
	1925	kcal
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