H25年9月19日の生活【bakuさんの健康管理カラダカラノート】

**baku**さん

H25年9月19日の生活

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【記録グラフ】

エクササイズ 0	ヨガ 0分	内臓脂肪レベル 6
ウォーキング 0分	食事の記録 1455kcal	カロリー比較

【食事の記録】

7時
OHAYO いちじく（1人前）	140	kcal
8時
食パン（1人前）	172	kcal
すき屋サラダ（1人前）	24	kcal
セブンイレブンゆで卵（0.5人前）	33.5	kcal
リンゴ（0.2人前）	18.4	kcal
ぶどう（0.2人前）	15.3	kcal
エルビーアイスレモンティー（0.3人前）	72	kcal
13時
和光堂牛乳屋さんの珈琲（1人前）	83	kcal
14時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
CoCo壱番屋フレッシュ（1人前）	17	kcal
イオン株式会社シロップ（1人前）	31	kcal
16時
花王株式会社ヘルシア（1人前）	14	kcal
19時
ほうれん草炒め（0.2人前）	71	kcal
もやしのナムル（1人前）	38.7	kcal
せせり（焼き鳥）（1人前）	35	kcal
トマトチーズ（1人前）	11.4	kcal
雪印乳業雪印さけるチーズプレーン [袋] 60g（1人前）	99	kcal
焼きそば（0.5人前）	349	kcal
アサヒビールアサヒ旬果搾りハッピー洋なし [カン] 350ml（1人前）	224	kcal
	1455	kcal
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