早朝RUN２回目ｗ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月21日（土）

早朝RUN２回目ｗ
< 小細工（笑） 　｜　定番？ >
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【今日やった運動】
朝RUN　　16km　[1172Kcal]

【運動した時間】
2時間未満

【今日の感想】
今日は、時間限定の朝RUNの練習会の２回目です。
なので、短めの１６キロです。
　※先週の練習会は、雨（台風のため中止）
・・・
・・・
帰ってからスグに、実家経由のお墓参りすです。
※お昼おごってもらったぁ（笑）
・・・
・・・
夕方は、プチ宴会の「鳥貴族」。。
はじめて行ったけど、安いね。
もうお腹一杯の食べ過ぎやぁーヾ(T^T)

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1172kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
16km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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