ジムのあとにお祭り行ったよ【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月22日（日）

ジムのあとにお祭り行ったよ
< 二日続けて走ったよ 　｜　オーバーワークぎみ >
今日は開館と同時にスタート。
時間ないから下半身だけかなと思ったけど、
なんとか胸も詰め込んだ。
フライは1/3しかやらなかったけどね。

【記録グラフ】
腹筋
210回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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