オーバーワークぎみ【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月24日（火）

オーバーワークぎみ
< ジムのあとにお祭り... 　｜　ケツがデカくなって... >
回復が追いついてない感じ

ハムストリングスはパンパン！

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
5.45km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
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