kissynzさん
最新の記録ノート
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13年09月23日（月）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ご飯 小 （1人前） |
151 |
kcal |
| イワシフライ（0.5人前） |
149 |
kcal |
| Asahi おどろき野菜 グリーンカレー（1人前） |
73 |
kcal |
| おからサラダ（1人前） |
168 |
kcal |
| 12時 |
| そうめん（2人前） |
434 |
kcal |
| 納豆（1.5人前） |
150 |
kcal |
| 卵（0.8人前） |
51.9 |
kcal |
| 18時 |
| つぼ八 枝豆（0.8人前） |
58.4 |
kcal |
| つぼ八 完熟トマトのサラダ（0.5人前） |
71.5 |
kcal |
| サンマの刺身（0.5人前） |
155 |
kcal |
| つぼ八 鶏軟骨唐揚げ（0.8人前） |
87.2 |
kcal |
| つぼ八 えりんぎの肉巻き（0.5人前） |
138 |
kcal |
| つぼ八 もずく酢（0.4人前） |
9.2 |
kcal |
| つぼ八 しいたけ焼き（0.5人前） |
9 |
kcal |
| つぼ八 チゲ豆腐（スンドゥブ）（0.6人前） |
151 |
kcal |
| つぼ八 まぐろカマ炙り焼き（0.4人前） |
75.6 |
kcal |
| つぼ八 焼きなす（0.5人前） |
20.5 |
kcal |
| つぼ八 生搾りグレープフルーツサワー（1人前） |
93 |
kcal |
| つぼ八 生搾りレモンサワー（1人前） |
71 |
kcal |
| つぼ八 牛カルビ焼き（0.3人前） |
116 |
kcal |
| つぼ八 カシス＆生グレープフルーツ（1人前） |
196 |
kcal |
| つぼ八 梅酒ロック（1人前） |
158 |
kcal |
| つぼ八 たこキムチ（0.9人前） |
91.8 |
kcal |
| つぼ八 みそ汁（1人前） |
24 |
kcal |
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2701 |
kcal |
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