no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月25日（水）

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【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
ファミリーマート ガパオ風サンド（1人前） 225 kcal
2時
雪印 北海道100　カッテージチーズ（1人前） 33.6 kcal
黒こしょう（1人前） 3.6 kcal
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
3時
日清食品 カップヌードル シーフードライト（1人前） 198 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
8時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
13時
きのこそば（1人前） 360 kcal
17時
亀田製菓 ハッピーターン ［１個］（1.5人前） 30 kcal
21時
ファミリーマート 愛情むすび　ピカディロ風おむすび（1人前） 210 kcal
  1533 kcal
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