11,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月26日（木）

11,500
< no title 　｜　14,000 >
喫茶リカ　　　1,000
並木橋カフェ　　500
マル理容　　　10,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
DHC ビタミンB （2人前） 6 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
大塚製薬 鉄（2人前） 6.2 kcal
アサヒ ビール酵母（2人前） 0 kcal
17時
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
クリームパン（1人前） 229 kcal
BLT（1人前） 492 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
23時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  2412 kcal
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