14,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月27日（金）

14,000
< 11,500 　｜　10,500 >
JR　　　10,000
まん　　　4,000
【記録グラフ】
体重（朝）
64.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
サブウェイ BLT ハニオーツ（1人前） 324 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
20時
米（1.5人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
22時
あんぱん（1人前） 196 kcal
23時
ビール（2人前） 280 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  2282 kcal
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