10,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月28日（土）

10,500
< 14,000 　｜　20,000 >
レンタカー　　　6,000
高速　　　　　　2,000
珈琲館　　　　　1,000
田町カフェ　　　　500
神谷カフェ　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
米（1.5人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
16時
サブウェイ BLT ハニオーツ（1人前） 324 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
  2086 kcal
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