no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月28日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
江崎グリコ ＬＥＥ（0.5人前） 312 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
おにぎり（1人前） 139 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
味噌汁（1人前） 99.3 kcal
紅茶　ティーパック（1人前） --- kcal
MEGMILK ナチュレ　恵（1人前） 63 kcal
16時
エスキモー　 チョコアイス（1人前） 150 kcal
19時
茶碗蒸し（1人前） 69.6 kcal
チーズトースト（1人前） 239 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1783 kcal
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