☆本日、お休みです☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月01日（火）

☆本日、お休みです☆
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日曜日の代休をとり本日お休みです。

どっぷりラジオを聴いています。
Ｊ－ＷＡＶＥ開局25周年特別番組、25時間連続放送だそうで、、、
さすがに徹夜しては聞かないけど（汗）

でも、懐かしいお話とか、懐かしいナビゲータとか、、、お休みしてよかった。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
6.2km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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