3,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月01日（火）

3,000
< 52,000 　｜　11,000 >
ピーコック　　　　1,500
六番町　　　　　　　700
新宿　　　　　　　　800

【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
珈琲（4人前） 25.6 kcal
13時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
17時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
20時
玄米（1人前） 231 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
23時
ネイチャーメイド ビタミンｄ（2人前） 2 kcal
DHC ビタミンｂ（2人前） 6 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
大塚製薬 鉄（2人前） 6.2 kcal
アサヒ ビール酵母（2人前） 0 kcal
  1801 kcal
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