52,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月30日（月）

52,000
< 20,000 　｜　3,000 >
六番町　　　　　800
地裁　　　　　　1,000
日比谷公園　　　　200
亜紀子　　　　　50,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
69.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
13時
ポークカレーライス（1人前） 813 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
14時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
17時
珈琲（3人前） 19.2 kcal
アサヒ ビール酵母（2人前） 0 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
DHC ビタミンB（2人前） 6 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
大塚製薬 鉄（2人前） 6.2 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
21時
ネギ（1人前） 2.7 kcal
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
23時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
ギンビス ミニアスパラガスビスケット（3人前） 351 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  3023 kcal
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