2013/10/02【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月02日（水）

2013/10/02
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		読書時間
20分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
6412歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
11時
飴（1人前） 11.7 kcal
12時
日清 カップヌードル　チリトマト（1人前） 350 kcal
16時
ココア（1人前） 74.2 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
19時
松屋 チキングリル定食W（1人前） 1277 kcal
20時
井村屋 あずきバー（1人前） 149 kcal
21時
ブルボン バームロール（4人前） 268 kcal
ブルボン バームロール（4人前） 268 kcal
アサヒ飲料 バヤリースオレンジ（1人前） 105 kcal
  2822 kcal
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