no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月02日（水）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
34
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
60.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4025歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
104mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1824kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
玄米 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
しいたけ煮（0.5人前） 28.5 kcal
クリームシチュー（0.3人前） 158 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
18時
マクビティー ビスケット（0.3人前） 54.3 kcal
19時
玄米 小（1人前） 151 kcal
筑前煮（1人前） 375 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
22時
ライフスタイル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 0.5 kcal
  1771 kcal
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