no title【achさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>achさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年10月04日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
よくかむ
1
よくかむ（） のグラフ
 		コーラ等飲まなかった
1
コーラ等飲まなかった（） のグラフ
 		ストレッチ（1:した 0:しなかった）
0
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
生理（量）/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽
3
生理（量）/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1.7人前） 400 kcal
セブンイレブン おでん（0.7人前） 123 kcal
ダノン ビオ（1.3人前） 61.1 kcal
7時
若鶏の竜田揚げ（0.1人前） 49.3 kcal
さけ（0.3人前） 33.1 kcal
トマト煮込みハンバーグ（0.2人前） 79 kcal
卵焼き（1人前） 64.9 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 188 kcal
チキンステーキ（1人前） 76.4 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 100 kcal
ご飯 中（0.9人前） 212 kcal
  1506 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE