足が重い【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月09日（水）

足が重い
< やばい 　｜　懸垂の仕方 >
しかも胸がパンパン
でも、やりましたよ。
レッグプレスはもう少し重くしても大丈夫そう。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
5.65km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
330回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
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