31,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月13日（日）

31,000
< 7,500 　｜　30,900 >
幕張メッセ　　　　30,000
田町カフェ　　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
16時
BLT（1人前） 492 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
大塚製薬 鉄（2人前） 6.2 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
アサヒ ビール酵母（2人前） 0 kcal
DHC ビタミンB（2人前） 6 kcal
21時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
米（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
  2640 kcal
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