no title【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月16日（水）

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< 内ラン　6.5Km 　｜　内ラン　7.9Km >


【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン　メープルナッツ　36g/袋（1人前） 166 kcal
11時
コーヒー　植物クリームと砂糖（1人前） 33.3 kcal
12時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
14時
Nestle CRUNCHY BITE WAFER 17g/本（1人前） 80 kcal
16時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
21時
サラダ キュウリとトマトとレタス（1人前） 79.7 kcal
キューピー シーザーサラダ　ドレッシング（1人前） 93 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
マルコメ株式会社 タニタ食堂監修のみそ汁　めかぶと小葱（1人前） 25 kcal
22時
VITA MILK 豆乳　J-SOYMILK　（1人前） 190 kcal
  1365 kcal
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