no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月17日（木）

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【記録グラフ】
体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1635kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
しそ巻き味噌（0.5人前） 69 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
13時
ポッカ コーンスープ（1人前） 61 kcal
日清製粉 ママー スパゲティ（1人前） 358 kcal
18時
S＆B なっとくのクリームシチュー（1人前） 162 kcal
コロッケ（0.6人前） 173 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1434 kcal
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