☆空も体調も、、、☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月24日（木）

☆空も体調も、、、☆
< ☆風邪でお休み☆ 　｜　☆週末の予定☆ >
イマイチ。。
朝は頭と喉が痛かったけどお仕事してます。
明日、もう一日がんばれば、、、がんばれるかなぁ。。。

土曜日はさいたまクリテリウムでFumyに会いに行く予定ですが
台風なら中止、、、雨でも行くのはやめておこう。。。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
4.2km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/10/24 18:23 
そうですね、週末は休養したほうがいいですな。お大事に
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